ÖZ FARKINDALIK EĞİTİMİ

·     Duygularını düşünceli bir şekilde düzenleme ve ifade etme

·     Engellerin üstesinden gelmek için azim ve dayanıklılık göstermek

·     Sağlıklı sınırları sürdürmek

·     Stres yönetimi stratejilerinin belirlenmesi ve kullanılması

·     Kişisel ve toplu hedefler belirlemek

·     Planlama ve organizasyon becerilerini kullanma

·     İnisiyatif alma cesaretini göstermek

·     Kişisel ve kolektif ajansın gösterilmesi

·     Dikkati sürdürmek

·     Geri bildirimi yapıcı bir şekilde kullanma

·     Öz şefkat uygulamak

Öz-Farkındalık basitçe kişinin içsel yaşamının – kişinin duygularının, düşüncelerinin, davranışlarının, değerlerinin, tercihlerinin, hedeflerinin, güçlü yanlarının, meydan okumalarının, tutumlarının, zihniyetlerinin vb. bilincine varmasıdır. Eğitim özgüven yaratma ve kriz yönetiminde çok başarılı sonuçlar yaratmaktadır.