Duygusal Çeviklik ve Dayanıklılık Eğitimi

·     Değerleriniz nelerdir?

·     Bir çizgide balık

·     Kancadan kurtulmak

·     Kalıplarınızı tanıyın.

·     Düşüncelerinizi ve duygularınızı etiketleyin.

·     Onları kabul et.

·     Değerlerinize göre hareket edin.

·     Duygusal Çevikliğinizi Değerlendirin

Kendi gerçek eğilimlerini, bunun nedenlerini ve hayatlarını nasıl etkileyebileceğini belirlemek, baskı altında nasıl tepki verdiğini görmek, farklı tarzlardan insanlarla bağlantı kurabilmek için davranışlarını değiştirmeyi öğrenmek bu eğitimin yoğunlaşacağı konulardır.